牛奶跟豆浆可以空腹食用吗？(牛奶和豆浆可以空腹喝吗)
有时候早晨不想吃东西，就想喝杯牛奶或者豆浆。请问空腹能喝牛奶跟豆浆吗？
牛奶跟豆浆不适宜空腹喝，这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:43:10
有时候早晨不想吃东西，就想喝杯牛奶或者豆浆。请问空腹能喝牛奶跟豆浆吗？
牛奶跟豆浆不适宜空腹喝，这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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