油麦菜吃了能不能预防便秘？(吃油麦菜可以缓解便秘吗)
多吃点油麦菜可不可以预防便秘啊？现在我也快要便秘了。
可以多吃油麦菜预防，油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:39:37
多吃点油麦菜可不可以预防便秘啊？现在我也快要便秘了。
可以多吃油麦菜预防，油麦菜水分多、热量低，含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。它也是膳食纤维的良好来源，可预防便秘，但是不是一朝一夕的事情。
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