煲山药粥适合什么人群吃？(山药粥好吗)

家里老人都比较注意养生，平时我也比较注意营养搭配，最近想煲山药粥来吃，想了解一下煲山药粥适合什么人群吃？
其实适合人群很广，煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人

家里老人都比较注意养生，平时我也比较注意营养搭配，最近想煲山药粥来吃，想了解一下煲山药粥适合什么人群吃？

其实适合人群很广，煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

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