吃什么可以养血安神(吃什么可以养血安神补脑)
这几天总睡不好觉，气血也不太好，吃什么可以养血安神呢？
要想收到养血安神的效果，就可以吃枸杞大枣玉米渣粥，做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:21:50
这几天总睡不好觉，气血也不太好，吃什么可以养血安神呢？
要想收到养血安神的效果，就可以吃枸杞大枣玉米渣粥，做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。功效：养血安神，补肝，肾降血糖。
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