白果富含什么营养(白果有什么营养成分)

朋友送我一箱白果，吃起来很美味，那白果中都富含有什么营养物质？
白果的营养十分丰富，其中含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、

朋友送我一箱白果，吃起来很美味，那白果中都富含有什么营养物质？

白果的营养十分丰富，其中含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

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