菌藻类都有哪些营养？(菌藻类食物的营养作用)
最近吃木耳，海带非常的多，我妈说这类菌藻类食物很有营养，有哪些营养？
菌藻类的食物确实营养丰富，主要菌藻类食物热量低，但含蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素丰富，蛋白质含量与
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:20:27
最近吃木耳，海带非常的多，我妈说这类菌藻类食物很有营养，有哪些营养？
菌藻类的食物确实营养丰富，主要菌藻类食物热量低，但含蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素丰富，蛋白质含量与瘦猪肉、牛肉相当，还富含植物多糖。
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