芝麻含有钙元素吗(芝麻含钙吗?)
晚上睡觉总会腿抽筋，所以我想多补钙，芝麻中含有钙质吗？
芝麻的营养很高，虽然细小却含有大量的钙，一盎司的芝麻就含有超过每日钙所需量的1/4。只要确保你选择未去壳的芝麻，因为钙主
本文最后更新时间： 2023-03-09 13:29:51
晚上睡觉总会腿抽筋，所以我想多补钙，芝麻中含有钙质吗？
芝麻的营养很高，虽然细小却含有大量的钙，一盎司的芝麻就含有超过每日钙所需量的1/4。只要确保你选择未去壳的芝麻，因为钙主要就存在壳中。
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