早餐常吃烧饼油条好吗？(早餐吃烧饼会胖吗)
我家的早餐比较油腻，几乎每天都是烧饼油条的，经常这样吃好不好呢？
早餐不要总是吃烧饼油条，因为油脂过高，易发胖。一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25％的热量来自于脂肪
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:33:55
我家的早餐比较油腻，几乎每天都是烧饼油条的，经常这样吃好不好呢？
早餐不要总是吃烧饼油条，因为油脂过高，易发胖。一个烧饼的热量约为230~250卡，其中约25％的热量来自于脂肪。而油条是高温油炸食品，不仅油脂偏高，较难消化，而且食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质。
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