早餐应该搭配水果蔬菜吗？(早餐搭配水果好不好)

在学校基本上早餐就一个饼，解决问题了，早餐是否应该搭配水果蔬菜呢？
早餐要有水果蔬菜。早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，可保持身体健康、

在学校基本上早餐就一个饼，解决问题了，早餐是否应该搭配水果蔬菜呢？

早餐要有水果蔬菜。早餐吃点果蔬可以提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物，可保持身体健康、维持肠道正常功能。因此，好的早餐中，水果蔬菜至少要有一样。

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