吃坚果能减少生病吗？(吃坚果可以降低什么疾病风险)
我妈一直跟我说让我多吃坚果，说吃坚果可以减少生病，这是真的吗？
坚果的确有抗病的作用，因为自由基是体内一种非常活跃的细胞，会与人体内的其它细胞形成反应，生成毒素和有害物质。
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:26:12
我妈一直跟我说让我多吃坚果，说吃坚果可以减少生病，这是真的吗？
坚果的确有抗病的作用，因为自由基是体内一种非常活跃的细胞，会与人体内的其它细胞形成反应，生成毒素和有害物质。因此，要想少生病，就因多吃能清除自由基的食物。而坚果恰好就有这样的能力。
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