青少年失眠怎样吃能改善(青少年失眠怎么食疗)
孩子这段时间因为学习的原因一直睡不着觉，一到晚上就失眠，那要怎样吃能改善症状？
青少年失眠可以多吃香蕉，香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素b6和使人精神愉悦的5―羟色胺物
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:26:47
孩子这段时间因为学习的原因一直睡不着觉，一到晚上就失眠，那要怎样吃能改善症状？
青少年失眠可以多吃香蕉，香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素b6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。
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