青春期要多吃含钙食物吗？(青春期该不该吃钙片)
我现在正处于青春期，和同学相比个子比较矮，朋友说是因为我不喜欢喝牛奶的原因，说我缺钙，青春期要多吃含钙食物吗？
青春期一定要多吃含钙食物。人的一生都需要补钙，但是在青春期如
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:06:42
我现在正处于青春期，和同学相比个子比较矮，朋友说是因为我不喜欢喝牛奶的原因，说我缺钙，青春期要多吃含钙食物吗？
青春期一定要多吃含钙食物。人的一生都需要补钙，但是在青春期如果想要有修长挺拔的身材就需要多补钙。因为青春期体内分泌大量的生长因子，促进骨骼发育，如果补钙不及时，就白白浪费了这些生长因子。
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