水果可以补铁吗？(吃水果能补铁吗)
去医生查出，我有点缺铁，妈妈总是买水果回来，水果可以补铁吗？
有事没事多吃点水果对身体都很好，许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:57:54
去医生查出，我有点缺铁，妈妈总是买水果回来，水果可以补铁吗？
有事没事多吃点水果对身体都很好，许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而补充铁元素。
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