睡觉之前喝一杯酸奶有助减肥？
我很胖，平时同学们都爱拿我来开玩笑，心里很不好受，想减肥，睡前喝酸奶能减肥吗？
酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，尤其能帮助清除下身脂肪，减肥效果很好。睡前
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:49:49
我很胖，平时同学们都爱拿我来开玩笑，心里很不好受，想减肥，睡前喝酸奶能减肥吗？
酸奶中含有丰富的益生菌，能抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，尤其能帮助清除下身脂肪，减肥效果很好。睡前喝一杯酸奶，不仅有助减肥，还有排毒养颜的功效。
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