胆固醇高的人可以吃山药吗？(胆固醇高可以吃山药粉吗)
山药有哪些用途的呢，患有胆固醇的病人可以吃山药的吗？
是可以的，山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，从而减少胆固醇的吸收，有利于胆
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:41:30
山药有哪些用途的呢，患有胆固醇的病人可以吃山药的吗？
是可以的，山药含有丰富的纤维素，它可以降低胆固醇。因为膳食纤维可缩短食物通过小肠的时间，从而减少胆固醇的吸收，有利于胆固醇转变为胆酸及胆汁酸而排出体外，避免了血胆固醇的含量增高，减少了多余的胆固醇和脂肪沉积在血管壁上的机会。请放心食用。
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