吃鸡肉对人身体有什么好处？(吃鸡肉有什么坏处吗)

我很爱吃鸡肉，吃鸡肉的话对人身体有什么好处呢？
鸡肉作为温补性食物，经常食用对身体是很有好处的，因为鸡肉的蛋白质含量达20％，含铁量低于牛羊肉，微量元素较为丰富。在各种B

我很爱吃鸡肉，吃鸡肉的话对人身体有什么好处呢？

鸡肉作为温补性食物，经常食用对身体是很有好处的，因为鸡肉的蛋白质含量达20％，含铁量低于牛羊肉，微量元素较为丰富。在各种B族维生素中，尼克酸的含量最高。乌鸡的维生素和矿物质含量比普通鸡更高。去皮土鸡肉的脂肪含量仅有5％左右，而乌鸡更低，通常为3％。但是，育肥鸡的脂肪含量较高，可达10％-20％。所以平时食用鸡肉也不会造成脂肪摄入的情况。

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