鸡蛋配豆浆是不是很营养？(鸡蛋配豆浆是否有营养)
以前都不怎么吃早餐的最近才开始吃早餐，看别人都是豆浆鸡蛋的搭配，请问鸡蛋配豆浆是不是很营养？
鸡蛋是不能与豆浆一起食用的，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮
本文最后更新时间： 2023-03-16 15:24:18
以前都不怎么吃早餐的最近才开始吃早餐，看别人都是豆浆鸡蛋的搭配，请问鸡蛋配豆浆是不是很营养？
鸡蛋是不能与豆浆一起食用的，早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，有很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。所以你应该尝试其他的饮食搭配。
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