吃甜点要搭配水吗？(吃甜品多喝水有用吗)
我女朋友特别爱吃甜点吃，天天的时候搭配水会更健康吗？
搭配喝大量的水会更健康：吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:55:03
我女朋友特别爱吃甜点吃，天天的时候搭配水会更健康吗？
搭配喝大量的水会更健康：吃甜食一边喝大量的水，可以帮助增加饱足感，进而防止暴食。其中以无糖的气泡水效果最佳。另外也可选择有苦味的咖啡、红茶或绿茶。这些饮料的苦味，可以彰显甜食的甜味，进而提升吃了甜食的满足感。
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