午餐饮食要注意什么？(午餐应该注意什么)
现在孩子每天中午要回家吃午餐，我想给他做营养的食物，但是饮食方面要注意什么？
午餐要多吃蔬菜水果，这可以确保他们摄入多种维生素与矿物质，还不会因为单调而产生厌倦。碳水化合
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:35:42
现在孩子每天中午要回家吃午餐，我想给他做营养的食物，但是饮食方面要注意什么？
午餐要多吃蔬菜水果，这可以确保他们摄入多种维生素与矿物质，还不会因为单调而产生厌倦。碳水化合物应选择全麦食物如玉米饼，配上鱼肉或鸡肉。饮料尽量选择水、纯果汁、脱脂或低脂牛奶。
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