为什么补钙可以喝牛奶？(为什么补钙要喝牛奶)
我要给我家孩子补钙，医生说孩子补钙最好就是喝牛奶，这是为什么呢？
牛奶的补钙效果非常明显。平均每100g牛奶中含有的钙质有104mg，而奶酪中钙质含量可能达到鲜牛奶钙质含量的7-8
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:10:06
我要给我家孩子补钙，医生说孩子补钙最好就是喝牛奶，这是为什么呢？
牛奶的补钙效果非常明显。平均每100g牛奶中含有的钙质有104mg，而奶酪中钙质含量可能达到鲜牛奶钙质含量的7-8倍(注：这是水分差异之故)。因此，如果想要补钙，首先考虑选择的食物应该是牛奶。
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