孩子每天一放学就缠着我给他买零食吃,但我担心吃多了不健康,那吃什么零食好
有些零食也是比较健康的,不少学生放学回家后会感到饥肠辘辘,于是迫不及待地找零食。对此,克劳斯给父
孩子每天一放学就缠着我给他买零食吃,但我担心吃多了不健康,那吃什么零食好
有些零食也是比较健康的,不少学生放学回家后会感到饥肠辘辘,于是迫不及待地找零食。对此,克劳斯给父母的建议是“眼不见心不想”,就是不把那些对健康无益的零食买回家。青少年吃什么可以提高记忆力?可以准备一些将蛋白质与高纤维碳水化合物结合到一起的零食,如全麦饼干配花生酱或用全麦面包做半个三明治;另一个可口的零食是将酸奶与水果混合到一起。把这些零食放在孩子们容易看到的位置,让他们顺手就能拿。
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