吃坚果可以补钙吗？(坚果可以补充钙吗)
孩子喜欢吃零食，但我担心有些零食不健康，就经常买坚果给孩子吃，听说吃坚果还能补钙，是不是真的？
补钙有助孩子的身体发育，多吃坚果和甘果钙果有天然绿色食品之称，通过科学分析，果实
本文最后更新时间： 2023-03-27 06:50:12
孩子喜欢吃零食，但我担心有些零食不健康，就经常买坚果给孩子吃，听说吃坚果还能补钙，是不是真的？
补钙有助孩子的身体发育，多吃坚果和甘果钙果有天然绿色食品之称，通过科学分析，果实含有丰富的糖、蛋白质、矿质元素、维生素、氨基酸等营养物质，尤其是钙和铁的含量甚高，鲜果中钙含量可达60mg/100g，含糖量很低，多吃钙果能健脑利智，对青少年身体和脑力的发育很有益处。
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