多吃鱼虾能补钙吗？(鱼虾可以补钙吗)

今天给孩子做了检查，结果发现孩子缺钙，我想知道给孩子吃鱼虾能不能补钙？
很多海产品都有补钙的效果，多吃鱼、虾等水产品虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含

今天给孩子做了检查，结果发现孩子缺钙，我想知道给孩子吃鱼虾能不能补钙？

很多海产品都有补钙的效果，多吃鱼、虾等水产品虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，并且富含磷、钙、对小儿、青少年、孕妇尤有补益功效。建议吃软壳的小虾，就是虾皮。大的虾，虾壳硬不易消化，钙和磷多在虾壳里。豆腐中钙质丰富，虾皮炖(烧)豆腐，对青少年身体和脑力发育都是很有益处的。

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