老年人吃鱼可以保护心脏吗？(老年人常吃鱼)
听说吃鱼可以补充很多营养物质，老年人吃鱼可以保护心脏吗？
吃鱼是可以保护心脏的。大量的科学研究证明：鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:14:58
听说吃鱼可以补充很多营养物质，老年人吃鱼可以保护心脏吗？
吃鱼是可以保护心脏的。大量的科学研究证明：鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，预防心肌梗塞和中风，还可以降低体内甘油三脂的水平。
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