豆浆和牛奶哪个营养价值更高呢？
现在牛奶里面也有钙和蛋白质，豆浆也是，到底豆浆和牛奶哪个营养价值更高呢？
豆浆有豆浆的长处，牛奶有牛奶的短板，非要将两种截然不同的食物分出营养上的高下是毫无意义的一件事情，
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:04:39
现在牛奶里面也有钙和蛋白质，豆浆也是，到底豆浆和牛奶哪个营养价值更高呢？
豆浆有豆浆的长处，牛奶有牛奶的短板，非要将两种截然不同的食物分出营养上的高下是毫无意义的一件事情，因为没有一种食物堪称完美能涵盖人体所需的所有营养素，人体想要吸收足够的营养物质，最终应当通过合理的搭配来达到目的。如果条件允许，可以早上一杯豆浆，晚上一杯牛奶。
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