中老年人常吃蓝莓的好处是什么？

蓝莓挺贵的，但是女儿经常买蓝莓让我吃，中老年人常吃蓝莓的好处是什么？
中老年人应该多吃一些蓝莓。因为蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行

蓝莓挺贵的，但是女儿经常买蓝莓让我吃，中老年人常吃蓝莓的好处是什么？

中老年人应该多吃一些蓝莓。因为蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，可以抑制血小板聚集，有效预防大脑病变、动脉硬化等病症。还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。

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