胡萝卜粥吃了有什么好处
孩子只能吃软软稀粥，所以经常把胡萝卜用来给孩子煲粥吃，那常吃胡萝卜粥有什么好处？
胡萝卜粥吃了易消化，还营养，现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:51:34
孩子只能吃软软稀粥，所以经常把胡萝卜用来给孩子煲粥吃，那常吃胡萝卜粥有什么好处？
胡萝卜粥吃了易消化，还营养，现代医学研究证实胡萝卜营养丰富，除含维生素B1、B2外，还含有胡萝卜素，可在人体内很快转化为维生素A，能润滑皮肤，防止皮肤老化。常食能减少头屑，而且可生发。此养生粥的具体做法是取胡萝卜100克洗净切小丁，与粳米100克同煮成粥，早晚空腹食。
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