经常犯困吃什么食物对身体好？

在家闲着没事儿，天气热了就经常犯困，经常犯困吃什么食物对身体好？
天气太热的时候确实比较犯困，这个时候可以吃一些避免犯困的时候，比如吃香蕉、橘子等含钾食物。新鲜蔬菜中，菌类(

在家闲着没事儿，天气热了就经常犯困，经常犯困吃什么食物对身体好？

天气太热的时候确实比较犯困，这个时候可以吃一些避免犯困的时候，比如吃香蕉、橘子等含钾食物。新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，现在时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。

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