春生夏长时节应该补充什么？(春生夏长上一句)

现在是春夏之交，老公说应该补养一下身体，才可以平安度过炎热的夏天，春生夏长之时应该补充些什么？
在春天和夏天交替的季节，应当适当的补充一下身体的营养，“春生夏长”，此时可以多

现在是春夏之交，老公说应该补养一下身体，才可以平安度过炎热的夏天，春生夏长之时应该补充些什么？

在春天和夏天交替的季节，应当适当的补充一下身体的营养，“春生夏长”，此时可以多补充蛋白质，如鱼类、肉类，可以多吃豆类，选择深色蔬菜补充维生素，预防口角炎。而夏季宜食用清淡、易消化、健助脾运的食物，如鱼、蛋、奶、西瓜、黄瓜、冬瓜、玉米等，饮品可以选用绿豆汤、酸梅汤、金银花茶、菊花茶之类。

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