吃鲜枣有什么营养呢？(吃鲜枣对身体好吗)
今天我去市场看到有很我鲜枣都很便宜我就买了一大包回来吃，吃鲜枣有什么营养呢？
鲜枣的发热量为107千卡/100克、蛋白质1.2％、脂肪0.2％、粗纤维素1.6％，含
本文最后更新时间： 2023-03-22 01:49:58
今天我去市场看到有很我鲜枣都很便宜我就买了一大包回来吃，吃鲜枣有什么营养呢？
鲜枣的发热量为107千卡/100克、蛋白质1.2％、脂肪0.2％、粗纤维素1.6％，含糖量在水果中名列前茅，达10％-40％，尤其是维生素C含量更是水果中的佼佼者，是橘子的13倍，苹果、葡萄、香蕉的60-80倍。因此，枣果被人们称为“维生素C丸”。另外，鲜枣中还富含有一种叫环磷酸腺苷的物质。
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