为什么红薯不宜单吃？(红薯为什么不能随便吃)
每次想吃红薯，老爸都是煮成红薯饭的，为什么红薯不宜单吃？
吃红薯时应当配合其他的谷类（谷类食品）食物。单吃的话，由于蛋白质（蛋白质食品）含量较低，会导致营养摄入不均衡。传统的将红
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:29:37
每次想吃红薯，老爸都是煮成红薯饭的，为什么红薯不宜单吃？
吃红薯时应当配合其他的谷类（谷类食品）食物。单吃的话，由于蛋白质（蛋白质食品）含量较低，会导致营养摄入不均衡。传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。
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