秋季应该多吃养生粥吗？(秋季养生粥吃什么食物)
每年到了秋天家里经常熬一些粥喝，感觉这样对身体比较好，秋季应该多吃养生粥吗？
秋季的时候确实可以喝一些养生粥，盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医
本文最后更新时间： 2023-03-23 14:29:06
每年到了秋天家里经常熬一些粥喝，感觉这样对身体比较好，秋季应该多吃养生粥吗？
秋季的时候确实可以喝一些养生粥，盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥、百合粥、等食药俱佳，多吃大有裨益。
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