糖尿病人可以多吃糙米吗？(糖尿病人能多吃糙米吗)

听别人说常吃糙米对健康有益，我也想买一些糙米煮粥，我有糖尿病，能不能吃糙米呢？
糖尿病人可以多吃糙米，它有降糖的作用。另外常吃糙米可以加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米所含

听别人说常吃糙米对健康有益，我也想买一些糙米煮粥，我有糖尿病，能不能吃糙米呢？

糖尿病人可以多吃糙米，它有降糖的作用。另外常吃糙米可以加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米所含膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂；糙米的血糖指数低，很容易让人有饱腹感，有利于控制食量；糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素；此外，还可以防止疲劳与疾病，保持体力，达到美容、减肥两不误。

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