减肥的时候可以吃蛋白质吗？(减脂期能吃蛋白质吗)

我因为减肥什么热量高的食物都不敢吃，这样的情况下可以吃蛋白质吗？
这种情况下是应该补充蛋白质的。减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥

我因为减肥什么热量高的食物都不敢吃，这样的情况下可以吃蛋白质吗？

这种情况下是应该补充蛋白质的。减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。

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