吃零食吃多有什么危害？(零食吃多了真会影响健康吗)

女儿平时很爱吃零食，也不正经吃饭。吃零食吃多有什么危害？
零食可以少吃，但吃多了对身体危害很多。零食最首要的危害就是发胖，进而导致很多问题。另外，平时总吃零食会导致饮食习

女儿平时很爱吃零食，也不正经吃饭。吃零食吃多有什么危害？

零食可以少吃，但吃多了对身体危害很多。零食最首要的危害就是发胖，进而导致很多问题。另外，平时总吃零食会导致饮食习惯不规律，而使胰岛素分泌形成条件反射，每次进食不管多少，胰岛素都会分泌，长期如此，会导致胰岛功能超负荷工作，也就缩短了胰岛的寿命，从而增大患糖尿病的风险。

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