空腹时可不可以大量吃糖?(可以空腹吃糖吗?)

家里的一袋冰糖,我刷个牙的功夫,女儿就吃很多,请问空腹大量吃糖对身体有伤害没?
最好别常常大量空腹吃糖,糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰

本文最后更新时间:  2023-03-06 15:09:42

家里的一袋冰糖,我刷个牙的功夫,女儿就吃很多,请问空腹大量吃糖对身体有伤害没?

最好别常常大量空腹吃糖,糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

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