大豆含有丰富的钙吗？(大豆的钙含量高吗)
我家宝宝在医院测了一个微量元素，结果提示缺钙，除了吃钙片，吃大豆能补钙吗？
能，大豆附有丰富的钙，豆制品加工过程中往往又加入含钙的凝固剂，所以大豆制品的钙含量也很显然。平常的，1
本文最后更新时间： 2023-03-20 20:47:09
我家宝宝在医院测了一个微量元素，结果提示缺钙，除了吃钙片，吃大豆能补钙吗？
能，大豆附有丰富的钙，豆制品加工过程中往往又加入含钙的凝固剂，所以大豆制品的钙含量也很显然。平常的，150克豆腐所含钙与250克牛奶相当(260毫克)。对牛奶过敏或者是不耐受者，能够把豆制品作为食物补钙的第一挑选。
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