小孩子吃什么可以促进头发生长？
我女儿头发比较稀少，而且枯黄，平时可以多吃些什么来促进头发生长？
蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，为保证头发的正常生长，需要多食用蛋白质食品，如大豆、落花生、芝麻等。
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:10:11
我女儿头发比较稀少，而且枯黄，平时可以多吃些什么来促进头发生长？
蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，为保证头发的正常生长，需要多食用蛋白质食品，如大豆、落花生、芝麻等。此外还要多吃些含维生素A、维生素E、铁、钙的食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。
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