高血压怎么食疗(高血压的食疗方法有哪些)

我被诊断为了高血压，想通过食疗的方式来改善，具体该怎么食疗？
高血压食疗可以选择吃白菜煮豆芽，制作：把白菜洗净，切5厘米长的段：黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根；豆腐洗净，切5厘米见方的块；

我被诊断为了高血压，想通过食疗的方式来改善，具体该怎么食疗？

高血压食疗可以选择吃白菜煮豆芽，制作：把白菜洗净，切5厘米长的段：黄豆芽、绿豆芽洗净，去须根；豆腐洗净，切5厘米见方的块；虾仁洗净；姜切片，葱切段，蒜去皮切片。把锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时，下入姜、葱、蒜爆香，加入清水1000克，下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用武火烧沸，再用文火煮25分钟即成。吃菜喝汤。每日1次。功效：清热解毒，降低血压。适用于高血压病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医