摄取蛋白质不会让身体发胖吗？
我发现健身的人总是吃很多蛋白质，摄取蛋白质不会让身体发胖吗？
健身以后吃蛋白质的话也不会有长胖的情况，甚至可以让肌肉变得多一点。消耗能量摄取蛋白质比摄取同样重量的脂肪
本文最后更新时间： 2023-02-28 12:50:51
我发现健身的人总是吃很多蛋白质，摄取蛋白质不会让身体发胖吗？
健身以后吃蛋白质的话也不会有长胖的情况，甚至可以让肌肉变得多一点。消耗能量摄取蛋白质比摄取同样重量的脂肪和碳水化合物要多消耗一倍的能量。
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