不吃碳水对身体有伤害吗？(不吃碳水对身体的危害)
我在减肥期间很少吃碳水的东西，不吃碳水对身体有伤害吗？
没有碳水身体就没办法正常运转。碳水化合物饮食更适合体力劳动者，而脑力劳动者更需要欧米伽3脂肪，尤其是其中的DHA。由
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:54:46
我在减肥期间很少吃碳水的东西，不吃碳水对身体有伤害吗？
没有碳水身体就没办法正常运转。碳水化合物饮食更适合体力劳动者，而脑力劳动者更需要欧米伽3脂肪，尤其是其中的DHA。由于流行的脂肪恐惧症，以及加热烹调，使得今日的重脑力劳动者存在着巨大的DHA赤字：一方面，重脑力劳动者比普通人需要更多的DHA脂肪以补脑；另一方面，低脂饮食和加热烹调却阻断了DHA脂肪的来源。
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