吃燕麦粥可以消水肿吗(吃燕麦粥可以减肥吗)
我最近睡不好觉，每天早上起来都感觉身体水肿，请问吃燕麦片粥可以缓解吗？
燕麦片粥确实可以消除水肿。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话
本文最后更新时间： 2023-03-05 16:30:14
我最近睡不好觉，每天早上起来都感觉身体水肿，请问吃燕麦片粥可以缓解吗？
燕麦片粥确实可以消除水肿。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇，消水肿的功效更加不在话下。做法：天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配，营养又减肥。
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