减肥期间应该多吃鸡蛋吗？(减肥期间要多吃鸡蛋吗)
我每次吃鸡蛋都觉得饱腹感很强，减肥期间应该多吃鸡蛋吗？
吃鸡蛋的饱腹感是很强的。研究显示，早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈；不仅如
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:57:09
我每次吃鸡蛋都觉得饱腹感很强，减肥期间应该多吃鸡蛋吗？
吃鸡蛋的饱腹感是很强的。研究显示，早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈；不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。
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