便秘的食疗方法是什么？(便秘食疗怎么办)
最近我的便秘挺严重，不愿意总是吃药，想通过食疗来缓解，吃什么比较好呢？
便秘的人可以多吃菠菜粥，煮这种粥的时候先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。治疗便
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:53:09
最近我的便秘挺严重，不愿意总是吃药，想通过食疗来缓解，吃什么比较好呢？
便秘的人可以多吃菠菜粥，煮这种粥的时候先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。治疗便秘吃法：供早晚餐温热服食。
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