夏天的时候喝什么可以补水呢？
我在夏天的时候总是感觉身上缺水，喝什么可以起到补水的效果呢？
建议喝一些银耳石斛羹。夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量
本文最后更新时间： 2023-03-01 16:35:31
我在夏天的时候总是感觉身上缺水，喝什么可以起到补水的效果呢？
建议喝一些银耳石斛羹。夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。做法：取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。
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