老年人每天应该补充多少铁？(老年人每天需要补多少铁)
我爷爷的身体缺铁，所以他这段时间每天都在吃含铁丰富的食物，老年人每天应该补充多少铁呢？
很多老年人都是需要补铁的。一般老年人每人每天应摄入10―12毫克的铁。但是，铁的摄入
本文最后更新时间： 2023-03-24 10:56:24
我爷爷的身体缺铁，所以他这段时间每天都在吃含铁丰富的食物，老年人每天应该补充多少铁呢？
很多老年人都是需要补铁的。一般老年人每人每天应摄入10―12毫克的铁。但是，铁的摄入量有上限，年轻人每天补铁量不能超过60毫克，老人要更少一些，每天不能超过30毫克，过量补铁对老年人的健康有害。
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