吃丝瓜可以起到减肥的效果吗？

我最近一直在控制饮食，想要减肥，吃丝瓜可以起到减肥的效果吗？
吃丝瓜是可以减肥的，丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，另外，丝瓜

我最近一直在控制饮食，想要减肥，吃丝瓜可以起到减肥的效果吗？

吃丝瓜是可以减肥的，丝瓜有减肥的功效，因为丝瓜中的热量很低，而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，减少便秘，另外，丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质，可以避免因节食导致的营养素缺乏。

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