大豆能防止高血压吗？(大豆能降高血压吗)
爷爷身边好多人都有高血压，都得常年吃药，他很恐慌，吃大豆能防止高血压吗？
是的，大豆能防止高血压还有冠心病、动脉硬化等，大豆的脂肪含量为15％～20，因而它被用作油脂的原料-大
本文最后更新时间： 2023-03-18 11:06:31
爷爷身边好多人都有高血压，都得常年吃药，他很恐慌，吃大豆能防止高血压吗？
是的，大豆能防止高血压还有冠心病、动脉硬化等，大豆的脂肪含量为15％～20，因而它被用作油脂的原料-大豆油。大豆虽然脂肪含量很高，却以对健康有益的不饱及其脂肪酸为主，且不含胆固醇，大豆类还附有约1.64％的磷脂，对于磷脂，大家都不陌生，常常有人购买磷脂的保健品，因为磷脂对生长发育及其神经活动有重要效果。卵磷脂能够增进肝脏的脂肪代谢，降低肠道对胆固醇的汲取，有利于防止冠心病、高血压、动脉硬化等疾病。
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