夏季养生应该多甜少酸吗？

老婆特别注重养生但是她不喜欢吃甜食，她说夏季养生应该多甜少酸，夏季养生多甜少酸对身体好吗？
日常养生应该先从饮食上做起，饮食上应当注意养阳。甜味食物入脾，此时，可以多吃大枣

老婆特别注重养生但是她不喜欢吃甜食，她说夏季养生应该多甜少酸，夏季养生多甜少酸对身体好吗？

日常养生应该先从饮食上做起，饮食上应当注意养阳。甜味食物入脾，此时，可以多吃大枣、山药等食物，补脾益气，祛湿养肝。而酸类食物则要少吃。这是因为中医认为五味入五脏，如酸入肝、咸入肾，甘入脾，此时多吃酸，会使得本就偏亢的肝气更旺，损害脾胃之气。寒凉的食物也不宜多吃，如冰淇淋、冷饮等，否则寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，造成身体不适。

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