春季怎样饮食对身体才好？(春季饮食吃什么好)
春天是养生的好时节，所以这个时候我们吃的食材比较多，春季怎样饮食对身体才好？
春天是养生的好时候，所以这个时候饮食方面一定要注意营养，可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒
本文最后更新时间： 2023-03-19 22:36:03
春天是养生的好时节，所以这个时候我们吃的食材比较多，春季怎样饮食对身体才好？
春天是养生的好时候，所以这个时候饮食方面一定要注意营养，可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食。
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